В Хакасии эпидемический порог по заболеваемости ОРВИ и гриппом превышен на 29,3 процента.
Только за прошедшую неделю за медицинской помощью обратились 3075 жителей республики, в том числе 1176 абаканцев, с симптомами острой респираторной вирусной инфекции. В столице Хакасии показатель заболеваемости составил 66,7 на 100 тысяч населения, уровень эпидпорога превышен на 22,9 процента. В стационары госпитализированы 139 человек. С декабря 2016 года заболели гриппом 69 жителей республики.Как защитить от этой опасной своими осложнениями инфекции себя и своих близких? Вот что рекомендуют специалисты республиканского центра медицинской профилактики.Не ленитесь защищаться. В комплекс профилактических мероприятий входят соблюдение режима дня, физические нагрузки, закаливание (закалённые люди легче переносят грипп, у них реже бывают осложнения), полноценное питание.Включите в рацион овощи, фрукты, ягоды, зелень, принимайте витамины группы В, С, Е, А, каротин, повышающие устойчивость организма к инфекциям. Эффективным общеукрепляющим средством является масло кедрового ореха, в котором содержатся витамины В, С, Д, Е, А, 19 микроэлементов. Витамин С показан как заболевшим гриппом, так и здоровым людям с профилактической целью. Рекомендуем принимать натуральный витамин С. Ешьте шиповник, клюкву, бруснику, чёрную смородину, цитрусовые (лучше прямо с корочкой). Вспомните добрые бабушкины рецепты. Есть замечательный природный фитонцид — чеснок. Применяйте его грамотно, и таблетки вам не понадобятся. Чеснок употребляют как внутрь, так и наружно. Тарелочку с нарезанными дольками чеснока можно поставить на рабочий стол и вдыхать его целебный запах. Ребёнку хорошо будет повесить на шею чесночные бусы. Ешьте чеснок при каждой удобной возможности, отдельно или в составе блюд. А чтобы избежать неприятного запаха изо рта, дольку чеснока можно глотать, запивая водой или заедая кусочком хлеба. Есть ещё один вид профилактики гриппа. Это марлевая повязка или одноразовая маска, которую нужно чаще менять, иначе пользы от неё будет мало. Если всё же заболели. При первых симптомах заболевания не занимайтесь самолечением. Ни в коем случае нельзя переносить болезнь на ногах. Есть риск получить осложнение на сердце, почки, лёгкие, лечить которые придётся намного дольше. Обязательно оставайтесь дома и вызовите врача. До его прихода больного желательно изолировать в отдельную комнату, можно дать обильное питьё (клюквенный морс, чай с лимоном). При уходе за больным нужно носить одноразовую стерильную повязку, тщательно мыть руки с мылом, проветривать комнату, ежедневно проводить влажную уборку.А вы успели? Самый эффективный способ профилактики гриппа — вовремя сделанная прививка.
Она рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с шести месяцев, пожилым людям, страдающим хроническими заболеваниями, медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания, транспорта. Вакцинация проводится не позднее чем за две-три недели до начала эпидемического подъёма заболевания и позволяет предупредить развитие тяжёлых осложнений после гриппа.
* * *
К сведению
Грипп вызывается вирусом, а не бактерией, а это значит, что антибиотики для борьбы с ним неэффективны. Риск осложнений гриппа особенно высок у маленьких детей, у людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом, бронхиальной астмой, слабой иммунной системой.
Подготовила Елена ЛЕОНЧЕНКО