Каждое утро Василий Трофимов (на снимке) приходит на берег, чтобы окунуться в ледяной Енисей. Саяногорский пенсионер признаётся: заморские страны ему не милы, ведь сибирские морозы не помеха, а радость.
— Водичка просто замечательная, — разгоняет лёд руками Василий Фёдорович. — Кстати, чем больше разница температуры воздуха и воды, тем лучше. Скажем, при минус 30 на улице вода в проруби кажется даже тёплой.Он моржует уже 27-ю зиму. В свои 60 чувствует себя бодро и крайне редко болеет. Прежде чем окунуться в ледяную воду с головой, мужчина бегает босиком по снегу. Потом зарядка. И только основательно разогрев мышцы, можно в полынью. После первого заплыва небольшой перерыв. Потом второй, третий, четвёртый заходы… Как будто и нет на улице минусовой температуры. Купание уже не просто увлечение — образ жизни.— Заряд энергии и здоровья. Не могу без этого просто, — признался Трофимов. — Раньше меня мучили страшенные головные боли. Вот и решил попробовать по утрам и вечерам обливаться холодной водой в ванной. В мае начал, а к Новому году забыл про недуг. Стал тогда ходить на Енисей купаться.А когда одному наскучило моржевать, решил создать клуб по интересам. Так на берегу появился 20-тонный контейнер, где из удобств сначала были только маленький камин да освещение от аккумулятора. Нынче «СаянМорж» отметит свой девятый день рождения. За это время группа любителей понырять зимой увеличилась с 12 до 63 человек. Самому младшему участнику клуба — 14 лет, старшему — 65. Здесь как мужчины, так и женщины. Дружной командой моржи пристроили к вагончику две раздевалки, парилки, гостиную, отгородили спортивную площадку, сделали «тарзанку». А чтобы можно было нырять без опаски, углубили дно реки.Появился на берегу и свой символ — каменный морж, который не только украшает территорию клуба, но и даёт старт всем заплывам.
— Первый раз я, конечно, никогда не забуду. Думал, сердце у меня на макушке выпрыгнет. Окунулся — и меня вынесло из воды, не помню как. Это было восемь лет назад, — вспоминает любитель зимнего плавания Евгений Логинов.
Сегодня он победитель чемпионата Красноярского края среди моржей. В ледяной воде мужчина пробыл дольше всех — 16 с половиной минут.— У каждого свои способности, и здесь главное — не переусердствовать, — присоединилась к разговору ещё одна поклонница здорового образа жизни Наталья Дмитриева. — Нужно помнить, что ледяная вода для человека смертельно опасна. Есть три болезни, с которыми зимой купаться категорически нельзя: тем, кто перенёс инфаркт миокарда, у кого нездоровые почки, и больным эпилепсией.— А как правильно подготовиться к погружению? — спрашиваю.— В идеале, конечно, в конце лета не закрывать пляжный сезон, а продолжать плавать в постепенно остывающей воде местных водоёмов, — говорит Василий Трофимов. — Таким образом организм постепенно закалится, и к зиме будете готовы нырнуть в прорубь. Абсолютно несовместимы алкоголь и холодная вода. В момент погружения идёт спазм сосудов, у человека может сразу дыхание захватить и не отпустить. Ну и самое важное — настрой человека. Вода — это большое информационное поле. Зайдёте с негативом, со страхами, что заболеете — то и получите. Здесь важны добрые мысли. Отбросить сомнения, попросить у воды здоровья себе и близким.
В крещенскую ночь Василий Трофимов готовится принимать гостей. Ежегодно в это время на берегу масса людей. Все торопятся окунуться и, закутавшись в полотенца, одеяла, куртки, бегут в тёплый вагончик. Здесь уже и парилка готова. Сами моржи спешат в ледяную воду. Чтобы как следует согреться.
Мария БАНЬКОВА
Абакан — Саяногорск — Абакан