515 километров за 25 часов. Невыносимая боль в мышцах и незабываемые ощущения на финише. Работа организма на грани человеческих возможностей. Всё это испытал на себе Алексей Смокотнин — сотрудник отряда специального назначения «Гром» Управления наркоконтроля МВД по Республике Хакасия, ставший серебряным призёром международного ультратриатлона «Siberman». «Железный человек», как называют его коллеги, рассказал нам о том, что чувствует человек, преодолевший дистанцию, пугающую даже самых опытных спортсменов.
«Siberman» — это трёхдневные соревнования, во время которых участники должны проплыть 10 километров в открытой воде, проехать 421 километр на велосипеде и пробежать 84 километра по пересечённой местности. В прошлом году эти состязания впервые прошли в России — а именно в Хакасии и на юге Красноярского края. Нынче география ультратриатлона расширилась: помимо россиян на старт вышли участники из Казахстана, Латвии и Объединённых Арабских Эмиратов. Всего в гонке приняли участие 15 личников и восемь эстафетных команд. Хакасию представляли двое спортсменов. Один из них — Алексей Смокотнин. «К участию в этих соревнованиях допускаются лишь те, у кого за плечами есть финиш на дистанции формата полного «Ironman» или опыт подобных испытаний на выносливость не ранее 2015 года, — рассказывает Алексей. — С этим у меня проблем не возникло. Триатлоном я занимаюсь несколько лет, а до этого серьёзно увлекался бегом». Первый марафон он пробежал в 2009 году, преодолев 42 километра за 3 часа 30 минут. «Думал: попробовал и хватит, — вспоминает спортсмен. — А через неделю понял, что могу бежать быстрее. Стал готовиться и на следующем, уже международном, марафоне улучшил своё время на 15 минут. Потом, решив заняться триатлоном, подключил к тренировкам велосипед и плавание». Общаясь с Алексеем, с первых минут понимаешь, что он — человек, который, поставив перед собой цель, пойдёт к ней, несмотря ни на какие трудности. И не просто пойдёт, а непременно добьётся. «В 2015 году я поехал на триатлон «Титан» в Бронницы Московской области. Там нужно было преодолеть олимпийскую дистанцию. А это — 1 500 метров плавание, велогонка — 40 километров и бег — 10 километров. Жить негде, да и времени на поиски жилья не было. Я же приехал на место проведения соревнований уже поздним вечером, так что поставил палатку прямо в поле, переночевал. Утром, увидев, что организаторы разворачивают «старт», понял, что не ошибся».
В тех состязаниях Алексей Смокотнин занял почётное третье место. И это был очередной шаг на пути к тяжелейшему ультратриатлону «Siberman».
День первый. Заплыв
11 августа. Первый старт был назначен на семь утра. Спортсменов ожидал 10-километровый заплыв на Ташебинском карьере. «На такое расстояние я не плавал никогда, — признаётся Алексей. — Для себя решил так: четыре-пять километров проплыву точно, а дальше буду действовать по ситуации».Дистанция — три круга по 3,2 километра и один круг поменьше. Некоторые участники сбивались с траектории, и им приходилось плыть лишний крюк. У нашего спортсмена с ориентированием проблем не возникло. На берегу пловцов встречали их команды. Два человека в группе поддержки — обязательное условие для каждого участника. От этих людей зависит многое. Они находятся рядом с триатлетом на каждом этапе соревнований. Обеспечивают его питание, готовят обмундирование и, что немаловажно, оказывают моральную поддержку. «Я питался каждый раз, как только доплывал до берега, — рассказывает Алексей, — по-другому просто нельзя. Организм работает на износ, без подпитки он просто не выдержит. Очень хорошо в таких ситуациях выручают бананы. Ну, и конечно, не обойтись без спортивного питания». Не обошлось на первом этапе и без сложностей. «На третьем круге у меня сильно свело ноги судорогой, — говорит спортсмен, — это из-за долгого непривычного их положения и работы. Поэтому часть дистанции пришлось преодолевать на руках. А в какой-то момент я просто остановился в воде, дальше двигаться было невозможно. Жалко, конечно, что потерял немного времени, но зато смог собраться и доплыть до финиша». Алексей Смокотнин 10 километров в открытой воде преодолел за 3 часа 36 минут. Это время вполне устроило полицейского. Ведь основную ставку он делал на велосипед и бег.
В этот же день (как же грамотно надо было рассчитать силы!) участники ультратриатлона проехали 145 километров на велосипеде. Маршрут пролегал от Абакана до села Бея и обратно. Первый день завершился финишем на горе Самохвал. Веловремя Смокотнина составило 4 часа 37 минут.
День второй. Велогонка
12 августа предстояла велогонка уже на 276 километров: от Абакана до Саяно-Шушенской ГЭС и обратно. «Было нелегко. Это ведь не прогулка на велосипеде, — говорит Алексей. — Нужно постоянно давить на педали, учитывая ландшафт, а по дороге в Саяногорск много затяжных подъёмов. Были секунды, когда хотелось остановиться, но я брал себя в руки. Если вышел на старт, ты обязательно должен дойти до финиша». Команда Смокотнина также справилась со своей задачей на «отлично». На протяжении всего пути автомобиль с группой поддержки следовал за велогонщиком. На заднем стекле всех сопровождавших машин была яркая наклейка: «Осторожно, впереди велосипедист!», которая призывала проезжавших мимо водителей быть предельно осторожными. Наш спортсмен не позволял себе остановок. Воду и питание ему передавали прямо на ходу. «Голодать нельзя ни в коем случае. Голод нужно опередить, потому что потом очень сложно вкатиться. Теряются и силы, и драгоценное время».
Алексей Смокотнин проехал дистанцию за 8 часов 50 минут.
День третий. Бег
13 августа. Минусинский бор. Именно здесь были старт и финиш 84-километрового забега. Пробежать двойную марафонскую дистанцию под силу далеко не каждому олимпийцу. А если учесть два предыдущих дня с изнурительными нагрузками, то задача кажется вообще невыполнимой. Но только не для тех, кто отважился испытать себя на «Siberman». Впрочем, дойти до финиша удалось не всем. Организм некоторых участников не справился с колоссальными перегрузками. Семь кругов по 12 километров — да не по ровному стадиону, а по сосновому бору. Алексей Смокотнин преодолевал каждый километр через боль — сказалась травма колена, которую полицейский получил незадолго до соревнований. Но, несмотря на это, он смог. Алексей смог не просто проплыть, проехать и пробежать в общей сложности 515 километров. Ему удалось финишировать вторым, уступив лишь опытному спортсмену из Казахстана Алексею Сидоренко.
Общее время спортсмена-полицейского Смокотнина составило 25 часов 13 минут. На вопрос: «Что дальше?» Алексей загадочно улыбается. И становится понятно, что останавливаться на достигнутом он не собирается, ведь есть ещё непройденные трассы. И все они обязательно покорятся «железному человеку» из Хакасии.
Юлия ФРОЛОВА